【补肾壮阳吃什么效果好】男人肾虚吃什么?七种食物补肾有奇效

  男人肾虚吃什么?俗话说,补肾益精的中药秘方肾,男人十人十虚。可以看出,肾虚是个普遍现象,中国人讲究食补,那么男人肾虚吃什么食物比较好呢?

  1. 芝麻

  芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《在一本古书上看到的补肾秘方本草经五味子补肾吗疏》中就曾记载:&ld桑叶泡水补肾吗quo;芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  2. 板栗

  味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力核桃可以补肾吗的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

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  3. 豇豆

  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补天然补肾食物有哪些肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

  4. 狗肉

  男人肾虚吃什么?狗肉除有补中南少林铁板板补肾秘方益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华乾隆补肾秘方是真的吗子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚补肾壮阳老中医秘方人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰补肾泡脚的秘方是也。

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  5. 干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食益元堂补肾方之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也枸杞补肾效果怎么样说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

  6. 鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

  7. 桑椹

  俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清&m胡兵工作室补肾秘方iddot;王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

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作者:补肾方法
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