【一正参茸补肾片怎么样】芡实如何补肾才有效?

  芡实是一种比较常见的中药材,也有人称之为鸡头米,它具有的功效是可以健脾止泻、涩精止带等等。使用芡实来进行补肾也是可以的,利用芡实和山药、莲子肉等食材一定慢炖味道还是非常不错的。

  营养功效

  芡实性味甘平,无毒,补补肾的药中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用干慢性中药快速配伍补肾虚泡酒秘方泄泻和小便频数、梦遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女带多腰酸等。芡实种子鲜食可治咽炎。

  营养结构

  据科学测定,每100克芡实含:

  钙:37(毫克)、核黄素:0.09(毫克)、磷补肾有什么样的秘方:56(毫克)、尼克酸:0.4(毫克)、钾:60(毫克)、灰分:0.4(克)、钠固元补肾秘方:2804(毫克)、水分:11.4(克)、镁:16(毫克)、热量:351(千卡)、铁:0.祛湿补肾粥5(毫克)、能量:1469库老师补肾秘方(千焦)、锌:1.24、蛋白质:8.3(克)补肾吃维生素几、硒:6.03(微克)、有没有宫廷补肾秘方脂肪:0.3(克)、铜:0.63(毫克)、碳水化合物:79.6(克)、锰:1 .51(毫克)、膳食纤维:0.9(克)、硫胺素:0.3(微克)

  最佳食法

  芡实宜用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类晒太阳补肾吗食物一同食用。

  宜忌

  芡实适宜妇女脾虚白带频多,肾亏腰奋酸痛者食用;适宜老年人尿频者冬虫夏草补肾秘方食用;适宜体虚遗尿之儿童食用;适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。

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作者:补肾方法
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来源:补肾99网
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