【用什么泡水喝补肾】补肾的方法有哪些

  现在补肾的方法真的有很多,各种各样的补肾保健品也层出不穷,但是大家补肾一定不要盲目跟风,更不补肾的菜要随意吃一些药物,其实生活中最好的补肾方法还是食补,不管是对男性还是女性来说康熙补肾秘方中成药食疗补肾都是最有效果的,平时补肾可以经常吃黑色食物,例如木耳,黑芝麻,黑豆,也要养成健康的生活习惯。

  补肾方法很多,最好的还是食补:

  1.荔枝

  荔枝的着补益气血、添精生髓的功效。它里面含有着果胶、铁、钙、磷、苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素以及维生素和粗纤维等。荔枝味道甜,属性温和,能够生津和胃、丰肌泽肤。因此对于津液不足及肾亏梦遗等病,有着很健脑补肾丸好的治疗效果。

  2羊肾补肾煲汤药材

  羊肾又名羊腰子。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C,同时还含有钙、铁、磷等营养元素。中医认为,它味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。龙龟追风补肾草药秘方羊肾在补虚损,阴弱,壮阳益肾方面效果显著。因此像肾虚阳痿者可以食用。

  3.枸杞子

  枸杞在中医方面的评价是,枸杞能够入肝、护肾、润肺的功效。在滋补肾脏、明目、光泽皮肤,养发等方面疗效显著。它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、以及男生补肾吃什么铁、钾、锌、钙、磷等营养成分。对补肾方面的治疗非常好。

  4.松子

  松子是属于壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,在强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等方面疗效显著。松子仁当中不仅有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质,同时还含有着多种维生素和矿物质。如果我们经常食用的话,有着强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。对于中老年人滋补有着很重要的作用。

  黑豆怎么吃最补肾

  1、煮粥

  黑豆直接煮粥也是最简单的补肾方法,将黑豆用温水泡一夜之后,在与米以下如果,加水适特效补肾壮阳中药方量。熬煮成粥。再放入红糖就可以吃啦。这个方法每天都食用,对补肾有很大的益处。

炖什么汤可以补肾

  这种方法也是人们常用的方法,就是将黑豆清洗之后,放入锅里煮,然后撒些盐即可,待熟了之后,就可以直接食用。像此方法经常可以吃,平时看电视或玩电脑时都可以吃上几口

  2、煮着吃

  这种方法也是人们常用的方法,就是将黑豆清洗之后,放入锅里煮,然后撒些盐即可,待熟了之后,就可以直接食用。像此方法经常可以吃,平时看电视或玩电脑时都可以吃上几口。

  3、 当药方补肾胶囊

  即与它药同煮,明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》中记载煮料豆药方:老人服之能乌须黑发,固齿明目。此方用当归12克,川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克,杜仲、炒归鹿补肾丸黄芪各6克,牛膝、生地、熟地各12克,青盐20克,首乌、枸杞子各25克,同黑豆煮透去药,晒干服豆。可以补肾治脱发。

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作者:补肾方法
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来源:补肾99网
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