【男人补肾壮阳的食物有哪些】民间秘方补肾的方法有哪些?

  肾虚对于很多人来说十分常见,一般引起肾虚的原因有很多种,长期身体劳累或者是熬夜都会容易导致肾虚,出现肾虚不仅会影响身体健康,同时也会容易导致一些身体疾病,对身体非常不好,平时可以多吃一些补肾的食物来改善。

  双手搓腰:腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所养肾补肾行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。双手搓腰,经常这样按摩能温煦肾阳、畅达气血。

  按摩小腹:肾与膀胱的经脉祖传补肾壮阳最快的秘方大全互为络属,相为表里。膀胱的气化功能,取决于肾气的盛衰,肾气有助于膀女生补肾吃什么药好胱气化津液。因此,对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。而膀胱就在小腹处。两掌重叠按放小腹中央,先顺针方向转动按摩20次,再逆时针方向按摩20次;用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘反复操作3分钟。

  每天嚼两颗板栗:肾虚的人,每天早晚各嚼服1-2颗栗子,坚持一段较长的时间,就会收到很不错的效果。

  吃黑芝麻盐:黑芝田老师秘方补肾麻是平性的,黑芝羊腰子补肾麻盐可以作为补肾食品长期服用。把黑芝麻炒干后碾末,混入少量食盐,做成芝麻盐,每次吃饭时撒到粥里一起吃,好吃又补肾。

  小茴香茶健脑补肾丸几盒一疗程方:蔬菜里的小茴香是一个不错的补肾菜补肾的中药有哪些,能补肾阳、暖脾胃、散风寒。可以用小茴香做个补肾茶方:红香茶,取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入无油的炒锅,用小火炒一两分钟,变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量(90腰酸背痛的补肾法~180克),放瓶子里每天取用。

  药物补肾,人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克,泡白酒适量。当归(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉补肾常用药200克,煮糯米酒适量

补肾养肝的中成药

  羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克, 熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

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作者:补肾方法
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