【帝王补肾秘方】中年人怎么壮阳效果最佳?看这个就对了

  在性生活这一方面,没有哪个男人是不希望自己能够强大一些的,可是随着年龄男人补肾最好炖什么汤的增长,到了中年的时候总是力不从心,甚至是出现阳痿的症状,那中年该怎么来壮阳补肾呢?

  1、摩耳

  双手握空拳,以拇指、食指二指沿平时什么食物补肾壮阳耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热为宜。这种按摩方法有健脑强肾、聪耳明目的功效。

  2、擦腰

  搓手至热,以两手掌面紧贴什么水果可以补肾腰部脊椎两旁网上买补肾药的可信吗,直线往返摩擦腰部两侧,马氏中医补肾可信吗一上一下为一遍,连续摩擦100遍。此法具有行气活熟栗子补肾吗血、壮腰益肾的作用。

  3、揉小腹

  晚上睡觉前,仰卧,双手掌心搓热后,捂在肚脐正下方三寸处的位置,按顺时针方向揉按5分钟。此法可以补肾助阳,改善夜尿频多儿童补肾气等症状。

  4、按腹股

  每晚临睡前,将双手放于大腿根部的腹股沟处(大腿与腹部连接处),以手掌沿斜方向来回按摩30~50次。此法具有健喝什么茶能补肾壮阳肾固精之效。

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  5、撮谷道

  谷道即肛门,撮谷道就是做提肛运动。将肛门连同会阴一起上提,同时吸气,然后呼气时放松,反复进行,坐、站、黑芝麻补肾行均可,每次50下左右。此法有助于督脉的通畅,进而起到补肾的作用。

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作者:补肾方法
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