【最好补肾秘方】夏天补肾食物有哪些?

补肾的中成药有哪些

  肾虚对于很多人来说十分常见,引起肾虚的原因也有很多种,随着年龄的增长,肾脏功能就会渐渐退化,就会容易导致一些肾脏疾病,而夏季是比较炎热的季节,肾虚也会因此发生变化,在夏季也要注意饮食养生,在饮食上可以多吃一些补肾食物。

  夏季补肾

  1、山药

  《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是吃补肾药上火怎么办日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜在夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾温阳补肾的中药秘方王”。山药煮粥喝很好。粳米100克,山药50克,补肾虚秘方配药酒熬粥喝。

 女性如何补肾最好 2、荔枝

  夏季是荔枝成熟上市的季节,很多人可能就觉得荔枝好吃而已,根本就没想到荔枝还可以助男人壮阳。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足补肾有哪些及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

  3、鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。我国古代医书记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾特效补肾壮阳秘方胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

  4、黑米

  黑色入肾经,因此,黑米有滋阴补肾的功效。此外,还可以补益脾胃,益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒细长有光泽,外表呈黑色或黑褐色,但胚乳仍为白色,购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。黑米的营养主要在皮层,所以,我们食用的是未经精加工的“糙米”,外部有比较坚韧的种皮,不易煮烂,应提前浸泡,或者用高压锅煮食。

  5艾灸补肾壮阳、枸杞子

  枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个栗子补肾量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性深圳补肾医生御用秘方甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

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作者:补肾方法
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