【石榴能补肾吗】常见补肾的食物有哪些?

  食用一些药物可能会加重肾脏负担,所以要想补肾最好的办法还是食补,生活中常见的补肾食物有山药、鲈鱼、牛骨髓玛卡补肾吗、何首乌、海参等,坚持一段时间后效果显而易见。另外,在食补的同时患者要适当进行运动,每天慢跑半小时是最好的选择。

  1、山药

  性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填补肾固齿丸价格精历史上记在补肾秘方。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾什么菜补肾壮阳,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《哪些食物可以壮阳补肾本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

  2、鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。我国古代医书记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

  3、牛骨髓

  有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

  4、何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过微补肾秘方:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨补肾鸡汤怎么做酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  5、海参

  性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”。故凡肾秋天吃什么食物补肾虚之人,皆宜食之。海参中什么东西补肾女生含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。

  温馨提示:上面的内容大家都看了时珍中医补肾方吧,了解补肾的食物有哪些,还有很多小编就不介绍了,补肾要慢慢补,对肾才有很多的好处。

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作者:补肾方法
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来源:补肾99网
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