【速效补肾秘方】补肾最快最有效的方法是什么?

  肾功能虚弱是一个逐渐的过程,当人们出现明显的肾虚表现时,说明肾脏受损已经很严重了,这种时候,普通的饮食调理就无法快速恢复健康,最好是在医生的检查下用药物调理,加强日常饮食营养,规律生活,辅以适当的运动锻炼。尤其是可以坚持做一些有助于强肾的保健操。

  外劳宫补肾法

  每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其建腰补肾丸热感会逐渐传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活按摩补肾。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。

  搓腰眼

  “腰为肾之府”,搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。每次便后,用搓热反双手搓肾脏36次,你会唾液补肾感到腰部发热;

  若你腿脚冰凉、补肾固发麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。

  泡脚法

  每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气补肾壮阳的茶冲”穴,并反复揉擦两脚心的“补肾杂粮涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。

  小指头提水法

一个真正补肾壮阳验方

  手指头有许多神经末梢,联结五脏六腑,例如右小指头通肾,主宰生长、发育、西兰花补肾吗生殖、强壮,开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱,是人体主持水液的代谢,补肾古方它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生育。

  按摩耳朵

  肾主藏精,开老苗王的补肾秘方窍于耳。所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

  坚持体育锻炼

  “肾主骨,骨为肾之余”,体育锻炼可以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等,都是不错的锻炼项目。

版权声明:
作者:补肾方法
链接:http://www.bushenchi9.cn/558.html
来源:补肾99网
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>