【女人吃什么滋阴补肾效果最好】吃什么补肾虚 8类补肾佳品

养生之道网导读:又到了补肾的季节,你知道吃什么补肾虚吗?不要以为吃羊肉、狗肉才能补肾,其实生活中可以补肾的食物有很多,今天小编为您介绍吃什么补肾虚,以下8类补肾的代表食物要牢记!

吃什么补肾虚?

1、水果类:桑葚、黑枣

中医认为,桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,主要有护肝补肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效,可治疗阴血壮阳补肾中药不足导致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、大便干结等症。肾虚可吃点桑葚,中医就说桑葚有助于滋肝肾,固精气,肾虚的人可以多吃。

黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津。黑枣最大的营养价值是补肾气吃什么药在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。李老祖传补肾秘方以含维生素C和钙质、铁质最多。

2、肉类:羊肉、泥鳅

羊糯稻根补肾肉本身属温热食物,入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆补肾益脑丸适宜人群明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。也就是说羊肉是养血补肾丸的功效一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷补肾健腰丸多少一盒、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。

3、海鲜类:虾、生蚝

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含吃鸡肾能补肾吗有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思范老师补肾秘方饮食、性事不佳的患者。

生蚝也叫牡蛎,一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效,现代研究也证实了这种观点。生蚝里含有丰富的锌,是所有食物中含锌量最高的。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

4、蔬菜类:韭菜、山药

韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。

山药也是补肾的首选食品,在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中,山药占据着“总裁”或“副总”的位置,补肾效果十分明显。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 下一页

填补肾精的中成药

版权声明:
作者:补肾方法
链接:http://www.bushenchi9.cn/567.html
来源:补肾99网
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>