【补肾秘方是真的嘛】吃什么补肾阳虚

养生之道网导读:吃什么补肾阳虚?补肾之前,一定要分清自己是肾阳虚,还是肾阴虚!肾阳虚患者要吃补益肾阳的食物,若是饮食过于滋阴,则不利健康。具体吃什么补肾阳田白薇补肾是真是假虚?小编为您介绍。

什么是肾阳虚?

专家介绍说,要补肾要先弄清楚自己是肾阳虚,还是肾阴虚。

肾阳虚的温补肾阳的中药有哪些核心特征是“寒”,具体会表现为腰酸、四肢发冷、胃寒、性欲下降、水肿、舌苔薄白、舌质淡胖。肾阴虚的的核心特征是“热”,具体会表现为腰酸、五心烦热(手脚心出汗)、盗汗、头晕、耳鸣、舌质嫩红、苔少。如果无法辨别的话,可以到医院让医生帮忙辨明体质。

吃什么补肾阳虚?

对于肾阳虚的男性,如果过于滋阴,则无异于“釜底抽薪”。肾阳虚者在饮食上要多加注意,宜食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,百年同济补肾秘方如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、正品海狗补肾胶囊芡实等。

1、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云:“韭菜粥,温中暖下”。可补益肝肾,壮阳固精。与粳米相须为用,可补益肝肾,温中健脾。《饮食治疗指南》记载“韭菜粥温中暖下,主治腰膝虚冷。”对于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄,小便频数,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄泻等有很好的疗效。

2、羊肉

明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中说羊肉“补中益气、性甘”。羊肉性温、味甘。入脾、肾、心经,有补气养血、温中暖肾,治产后血虚乳少、恶露不止、虚枸杞泡水喝补肾吗劳羸瘦、腰膝酸软、形瘦畏寒、虚冷腰痛的功效,适合于脾肾阳虚的慢性王耀献补肾秘方支气管炎、哮喘患者食用。

3、狗肉

狗肉味甘、性温、咸,归脾、胃、肾经;狗肉有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。狗肉温肾壮阳,用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症补肾食补菜单;温补脾胃,用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。

4、核桃仁

核桃,性味甘温,能补肾温肺、润肠,可用于肾阳虚患者,另外核桃还可用于肺肾亏虚的喘咳。食用时需要注意,不要将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养。

5、海参

中医讲究枸杞怎么吃补肾药物要具备“四气五味”的特性,而海参虽然目有补肾的好秘方前未被纳入药典,但却具备四气五味的特点,色黑性温味咸,入心胃肾经,具有滋补肝肾的作用,适合阳虚体质的人食用。

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作者:补肾方法
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