【补肾固精的中成药】吃什么坚果对肾好

养生之道网导读:冬季想要肾好,多吃些坚果最有效!那么吃什么坚果对肾好呢?并不是所有的坚果都有补肾的功效,到底微信号是教你壮阳补肾秘方补肾最好的中药是什么药吃什么坚果对肾好,你知道吗?今天小编推荐7种最补肾的坚果!

吃什么坚果对肾好?

坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子健脾补肾中药秘方、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威天麻补肾吗夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。吃什么坚果对肾好?坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用。下面为您介绍几种可以补肾的坚果。

1、栗子

板栗有补脾健胃、补肾强筋、活血补血的功效,尤其适用于肾虚患者,对于腰膝酸软、食欲缺乏、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好的效果。南梁医学家陶弘景说其能&ldquo补肾健脾;益气,厚肠胃,补肾气”。

民间有句俗话:“腰酸腿软缺肾气,栗子稀饭赛补剂。”大米与板栗一起制成板栗粥既能健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚者。

2、南瓜子

每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。南瓜子中含有大量的锌,可以在很大程度上改善精子质量。所以男性到了老年,应多吃点南瓜子,以补肾添精补肾秘方气不足。

吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精之功。因此,要少用牙齿嗑瓜子。

3、开心果

我国古代医家对开心果的食疗保健功效早有认识,如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效,即可以理气开郁,让人补肾壮阳二十八秘方保持心情愉快。明代医家李时珍认为开心果可以“去冷气、令人肥健”,“治腰冷”,“房中术多用之”,提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。

不过,要让开心果保持新鲜,买回家后的存储方式也很重要。首先要把开心果放在一个冷冻、密封的容器里,或放在冰箱里长期保存;去壳后的开心果要保持脆性,就要烘烤10至15分钟。凡是放在大型容器里的开心果都要定期摇晃以保证新鲜。

4、核桃

冬季应当多食用什么药能补肾阴阳两虚一些有益肾气、补肾强肾的食物,核桃就是其中一种不错的选择。中医认为,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便,常用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿等症。此外,头发的颜色与肾气之间息息相关,常长白发的人被认为肾气不足补肾壮腰丸什么牌子好,女的怎么补肾因此多吃核桃也有助于黑发,每天坚持吃4、5颗核桃能够乌发亮发。

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作者:补肾方法
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