【食补补肾秘方】吃花生可以补肾吗?

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  花生是日常生活中比较常见的食物,不仅口感美味同时也可以制作成各种零食和美食,经常吃花生对脾肺非常好,但是并没有补肾的功效,如果身体出现肾虚的情况可以常吃一些补肾的食物,例如枸杞,海参等食物。

  花生并没有补肾的效果,花生的作用主要就是对于脾肺比较的好,有着比较好的滋润作用,同时也是可以帮助补血的,如果是想要补肾的话建议是多吃一些黑色的食物,这样的话是可以帮助改善肾脏枸杞泡什么补肾的虚弱环境,有着比较好的补身的效果,比如说应该多吃一些狗肉羊肉,同时应该适当的进行一些锻炼,这样的话也是可以帮助肾脏恢复阳气的,要注意平时的时候不要纵欲

  补肾的食物

  1、莲子

  性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而补肾壮阳壮筋骨中药秘方成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。

  2、莲子心

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  为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者,食之最宜。如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗,清心安神,止血固精。”

  《温病条辨》中亦说:“莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮于心。”这当归壮阳补肾配方秘方正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法:“治遗精:莲子心一撮,为末,入辰砂一分。每服一钱,白汤下,日二。补肾汤的家常做法”这更增强了清心去热的作用。

  3、白果

  又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒秋天补肾熟或煨熟食用。明·李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载:白补肾黑枸杞好还是红枸杞好果“治遗精,遗尿。”《湖南药物志》中介绍:“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。

  4、枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜,可以长期做茶泡饮。如《本草通玄》记载:“枸杞子补肾四物汤,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴山药补肾吗虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”。

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作者:补肾方法
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