【男人泡脚补肾壮阳】吃什么补肾?冬季补肾巧食八宝饭

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  秋冬养阴,主张“养肾防寒”,核桃、栗子、黑芝麻、黑米等具有补益脾肾的功效,是冬季“养肾补肾”的常用食材,营养师利用这些材料搭配成一款八宝饭,供大家参考。

  原材料:核桃肉50克、栗子100克、黑芝麻10克、祖传秘方补肾壮阳丸淮山30三百年补肾秘方克、白扁豆30克、莲子30克、枸杞子10克、黑米100克。

  烹制方法:

  将上述原材料分别清洗干净,核桃肉、栗子掰成小粒,淮山切成小块。将黑米及核桃、栗子、淮山、扁豆、莲子、杞子(可加少量植物油)分别蒸熟,后将上述所有材料混合拌匀,继续蒸20分钟左右;黑芝麻炒香,撒在蒸熟后的米饭上即可。可根男人快速补肾壮阳据个人口味,适当加糖、盐调味。

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  药膳功效:

  此款药膳具有补益脾肾的补肾的保健品功效,是冬季“养肾补肾”的保健食疗方,同样也适合脾肾虚弱之食欲欠佳、腰酸腰痛、畏寒怕冷、膝腿酸软、大便溏泄者。此方中,核桃肉甘温,能补肾助阳、猪腰煲什么最补肾温肺平喘;栗子甘温,能健脾养胃、补肾强筋;黑芝麻补益肝肾;杞子补肝肾、明目;淮山益气养阴、健脾益肾;扁豆健脾化湿,莲杏仁补肾吗子补脾鹿衔壮阳补肾配方秘方止泻喝什么补肾壮阳最好、益肾、安神,黑米甘平,健脾、补肾、益阴、养血。

  ○小贴士

  本药膳除了做补肾固齿秘方成米饭,还可以煮粥,或者磨成粉用温开水调成糊状食用。此补肾八宝饭是由八宝饭变化而来,大家平时也可用以淮山、吃什么补肾补精子坚硬莲子、扁豆、芡实、党参、燕窝补肾吗白术、云秘方 补肾苓、苡米等与大米搭配,组成健脾益气的八宝饭,或者以北芪、当归、杞子、元肉等代替云苓、白术、苡米、党参等,达到益气、养血、补血的功效。(图片来源:CFP)

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作者:补肾方法
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来源:补肾99网
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