【李时珍补肾秘方文章】秋季吃什么补肾 推荐八大佳品

养生之道网补肾壮阳的泡酒药方导读:肾脏不好,就要多吃补肾食物。那么秋季吃什么补肾呢?秋季补肾不仅要对症饮食,也要吃最时令的食物。具体秋季吃什么补肾呢?小编推荐秋季补肾的8大佳品。

秋季吃什么补肾?

1、核桃仁

秋季食用鲜核桃可补肝肾、延缓衰老。核桃素有“长寿果”之称,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。而鲜核桃含有的维生素E用什么泡脚补肾更加丰富,可以补肝肾、延缓衰老。

新核桃仁白净柔嫩,口感更好,用来做菜更是口感甘甜。它可以和大米、红枣一起熬粥;和奶汤、冬笋、口蘑等食材一起制成粤菜名品“奶汤鲜核桃仁”;也可以和木耳等一起做成凉菜,但最营养的吃法还是生吃。注意吃时要去掉包裹核桃仁的薄膜,以免影响清甜的口感。

2、栗子

板栗对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。历代着名中医都认为栗子味甘性温,无毒,海马补肾丸效果怎么样归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等症,尤其对肾虚患者有良好的疗效。

老少咸宜的栗子粥,用板栗50克,粳米10补肾壮阳泡酒秘方论坛0克,煮粥食之,既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化补肾黑五类所致的食欲不佳,腰膝酸软无力,步履蹒跚者服食。

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3、黑葡萄

中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。黑葡萄则滋阴养肾,使头发更黑亮。常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

吃葡萄后不能立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

4、羊肉

羊肉性温,味甘,入脾、胃、肾、心经;冬季常吃羊肉,不仅可以增振源片补肾吗加人体热量,抵御寒冷,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

说起炖羊肉的配菜,多名医秘方补肾阴肾阳方剂数人首先想到的是白萝卜。很少有人知道,羊肉还有一个绝佳搭档——黑豆。黑豆具有&ld健脑补肾丸多少钱quo;补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化瘀、祛风、解毒、益寿”的良好功效,而羊肉具有“补肾壮阳、温补气血、开胃健脾”的作用,因此两者同食,补肾暖身的效果会更好,尤其适合肾虚体寒、气血两亏的人食用。

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作者:补肾方法
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