【女生怎么补肾吃什么好】强肾固精的方法 强肾固精怎么锻炼?

  说到锻炼强肾固精,并不是活动手脚就可以的。想要强肾固精的关键要调理气血,这个时候大家会想到气功气功的气血运作,可以加快人体的血液循环。这样能强身健体的同时,又可以预防多黑枸杞 补肾种疾病,对身体各如何补肾阳虚方面有很大的作用。

  (1)意守丹田:排除杂念,集中意志,两眼养生堂陈文伯补肾秘方视频微闭,内视丹田(男人怎样补肾气的方法肚脐部位),呼气时将丹田轻轻向内吸,意想丹田与腰部相贴,吸气时再将丹田慢慢放松。稍停,然后按法重复2—3次,田老师补肾方没效果静守丹田10分

  (2)意守参龟补肾口服液一岁半命门:意守丹田,脐部有发热感或跳动(即得气)后,将丹田的热感用意念引向命门(第二、三椎棘突,与脐部相对),静守命门。

  (3)意守会阴:在意守枸杞子壮阳补肾配方秘方单方命门得气后,再将命门的热感用意念引向会阴(即肛门与前阴之间)江湖补肾秘方, 反复几次后,静守会阴。

  (4)炼精化炁:即在意守以上各部位后,出现阴茎勃起或射精感后,即转入炼精化炁。先意 守丹田,然后用意念将龟头之气引向会阴,由会阴提至尾闾(尾骨),同时闭口咬牙,舌抵上腭,提紧手脚,缩紧肛门,再用意念引气由尾闾上提,经背部、玉枕(后枕部),过巅顶、百会,到达上丹田(即两眼内角间、鼻根处),静守中医祖传补肾秘方片刻,将口中津液慢慢吞补肾益脑丸女人能吃吗下三次,收功。此功法有壮阳益肾补精之功,久练可提高性机能,并可防治阳萎、遗精、早泄等病症。

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作者:补肾方法
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