【可以补肾壮阳的运动】强肾按摩方法有哪些

  想要达到强壮肾脏功能,可以采取一些按摩的方法来进行,有很好的促进血补肾壮阳按摩液循环,预防腰肌劳损,预防腰膝酸软的效果,能够御医秘方壮阳补肾增加肾脏部位的血液循环,有助于强肾壮肾,比如说拉耳屏方法,磨全耳方法,另外还有脚心按摩方法等等,都是比较好的强身按摩的方法,在平时可以适当的进行男性补肾中药按摩。

  一、拉耳屏

  双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  二、摩全耳

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  双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

  按摩能强肾,而且方法简单实用,适合任何人实践操作。

  三、脚心按摩法

  中医认为,涌泉补肾精的中药有哪些穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。常常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,增进睡眠,对肾亏造成的眩晕、失眠、头疼、耳鸣、咳血和鼻塞等有一定的疗效。

  脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右补肾广告词手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症如何食补肾效果甚佳。

  四、拔双耳

  两食指伸直,分别插入两耳孔,滋养补肾的秘方旋转180添精补肾膏多少钱度。往复3次后,立即拔出,耳中“叭叭”鸣响。一般拔3~6次。此法可促使听觉灵敏,并有健脑之功。

  五、摩耳轮

  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

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作者:补肾方法
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