【补肾精三原则】“水中人参”泥鳅的补肾养血功效

你知道补肾养血独具优势的“水中人参修正鹿茸补肾片一盒钱”是什么吗?那就是泥鳅。泥鳅又名河鳅、男人吃什么饭补肾鳅枸杞补肾吗鱼等。泥鳅肉质细嫩,味道极为鲜美,是一种高蛋白、低脂肪食品,为膳食珍馐,适宜各类人群食用。泥鳅更是补肾养血的良药。

泥鳅的功效和作法

中医学认为,泥鳅味甘、性平,有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能,还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、止泻。《多吃什么补肾本草纲目》中记载鳅鱼有暖中益气之养生功效,对解渴醒酒、利小便、壮阳、化痔都有一定药效。

日常生活中,我们食用泥鳅主要这么补肾在于它的保健养生功效。泥鳅是一牛腩补肾吗种营养丰富的水产品,可食部分每百克蛋白质含量高达18.4~22.6克,比一般鱼类高;还含有脂肪2.8~2.9克,以及钙、磷、铁、维生素B1补肾壮阳的最佳中药方、维生素B2和烟酸等。但泥鳅所含胆固醇比较高,若将泥鳅与富含维生素C的果蔬相搭配,则可将多余的胆固醇排出体外。

知阴补肾的汤

儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女、青壮年男子、营养不良、病后体虚、贫血、浮肿、脚气、神经炎患者宜食用泥鳅来调养身体。

补肾壮阳食品

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